人们在日常生活中会因为一些工作和生活压力，导致晚上睡眠不好。一旦发生这种情况，应该及时缓解。缓解睡眠不好的症状可选用哪些药酒？

药酒有很多种，它的主要作用是酒入药时，可以缓解药的药性，避免平时服药的苦味，也是人们可以接受的。如果擅长喝酒的人很多，药酒一般是从人们的日常食物中配制出来的，所以它具有医疗和滋补保健的作用。

1.三七灵芝酒

三七10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升。将食材清洗干净，切片，放入广口瓶中，加入1000毫升白酒，盖上盖子。每天搅拌一次，浸泡15天后服用。每天两次，每次20-30毫升。具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于患有冠心病、神经衰弱、高血脂的中老年人。

2.冬虫夏草酒

取冬虫夏草15-30克，白酒500毫升，密封30天后饮用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有补肺益肾、止咳化痰的功效。适用于哮喘、咳嗽、气短、自汗、畏寒等。由体质虚弱、缺粮、疲劳、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚引起。

3.菟丝子五味酒

取菟丝子30克，五味子30克，加白酒500毫升，密封浸泡7-10天后服用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有滋补肝肾、固精固尿、安神明目的功效。适用于肝肾不足的中老年人腰痛、头晕、失眠、遗精。

4.枸杞酒

取枸杞60克，白酒500毫升，浸泡7 ~ 10天后服用。每次10 ~ 20毫升，每天2 ~ 3次。具有补虚散寒、养肝明目、补肾壮阳的功效。适用于眼花、腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄等。并能延年益寿。

5、龟功夫养生酒

每晚睡前一小时喝一小杯龟功夫保健酒，冬天趁热喝。龟功夫酒含有牡蛎、黑甲虫、鹿肉、鸽子、山药、干姜、人参、黄精、枸杞等药材。它是一种通过冷冻提取技术用来改善睡眠状态的龟保健酒。

睡眠不好会在很多方面对人体健康有害，有些人睡眠不好是一个特别严重的问题，对第二天的工作和生活也会有很大的危害。如果他们睡得不好，适当喝一点药酒是相当有用的。

来源: 龟功夫